Mimo, iż coraz więcej kobiet i to w różnych kategoriach wiekowych zwraca uwagę na to, aby jedzone posiłki były pełne substancji odżywczych, zdarza się, że nasz sposób odżywiania musi być uzupełniany. A o co? O dodatkowe mieszanki witaminowe. Jako że branża odżywek ciągle jeszcze się rozwija, ilość możliwości wyboru może przyprawić o ból głowy.
Dobrze więc zauważyć, czym kierować się przy nabywaniu specyfiku, tak, by korespondował z naszymi potrzebami. Suplement nie może być zastępstwem dla zbilansowanej diety. Bywa jednak że określonych minerałów czy związków witaminowych nie jesteśmy w stanie dostarczyć wraz z pokarmem. Decydując się na zestaw minerałów można zasięgnąć porady aptekarza lub innej posiadającej wiedzę osoby. Warto wziąć pod uwagę swój wiek. Odmiennych elementów potrzeba organizmowi nastoletniej dziewczyny, a kompletnie innych – trzeba kobiecie dojrzałej.
Na naszym blogu przeczytasz o energetycznych batonach
Z pomocą odpowiedniego leku suplementacyjnego można przykładowo zminimalizowania różnorodnych niedoborów – między innymi niedoboru żelaza, charakterystycznego dla ciężarnych czy karmiących piersią pań. Z kolei jeżeli naszym problemem jest przewlekłym brakiem witalności lekarstwem może być specyfik mający w składzie ekstrakty z żeń-szenia czy miłorzębu japońskiego. Niezależnie jednak, jaki rodzaj suplementu nabędziemy. Najważniejsze jest jego odpowiednie dawkowanie – regularne, lecz w żadnym wypadku nie zbyt duże.
kiedy warto stosować suplementy
